Ahmet Emin Karacan
Master- Uzmanlık alanları
- Yağ yakma / kilo vermeAynı anda yağ yakıp kas yapmaKas yapma / hacim kazanma
- Çalıştığı seviyeler
- Sıfırdan başlayanOrta seviyeİleri seviye
- Antrenman ortamı
- Temel ekipmanlı salonTam donanımlı salonEv — ekipmanlıEv — ekipmansızAçık hava
- Koçluk yaklaşımı
- Esnek ol, programı hayatıma uydurBana net talimat ver, ben uygularım
- Öne çıkanlar
- 4 yıllık profesyonel koçluk deneyimiKişiye özel antrenman ve beslenme planlamasıVideo üzerinden teknik form analiziSürdürülebilir gelişim odaklı yaklaşım
Fiyatlandırma
KDV dahil
Koçluk içeriği▾
- Akredite sertifikalı ve alanında Master koçlar
- İleri düzey hipertrofi, definasyon veya özel hedef optimizasyonu
- Haftalık 1:1 görüntülü detaylı analiz ve program hazırlanması
- Beslenme alışkanlıkları ve takviye kullanımı hakkında genel rehberlik
- ANKA AI destekli haftalık takip ve gelişim analizi
- Memnun kalmazsan veri kaybı olmadan koç değiştirme hakkı
Koç değişim garantisi ve iade güvencesi — memnun kalmazsan verilerin kaybolmadan başka bir koça geçebilir ya da ödemenin iadesini talep edebilirsin.
Hipertrofi,Definasyon,kilo verme ,kilo alma ,pleometrik antrenman,patlayıcı güç antrenmanı
Merhaba! Ben Ahmet Emin Karacan Fitness ve vücut geliştirme yolculuğunda hedeflerine en kısa ve en verimli yoldan ulaşman için sana birebir online koçluk sunuyorum. Yıllardır hem antrenman hem de beslenme tarafında edindiğim tecrübelerle; kulaktan dolma bilgilerle zaman kaybetmeni engellemek ve tamamen senin yaşam tarzına uygun bir sistem kurmak için buradayım. Amaç sadece değişim görmek değil; bu değişimi sürdürülebilir kılmak ve kas yaparken ya da yağ yakarken bu süreçten keyif almanı sağlamak. Birlikte Neler Yapacağız? Kişiye Özel Antrenman Planı: İster evde ister salonda çalış; senin seviyene, haftalık antrenman günlerine ve biomekaniğine uygun, gelişim odaklı antrenman programı. Makro ve Beslenme Reçetesi: Aç kalmadan, sevdiğin fit tarifleri ve günlük besinlerini dahil edebileceğin; protein, karbonhidrat ve yağ dengesi tamamen senin hedeflerine göre hesaplanmış beslenme planı. Form ve Gelişim Takibi: Haftalık olarak form fotoğrafları, kilo ve ölçü takibiyle gelişimini analiz ediyor, duraklama dönemlerinde programı anında güncelliyoruz. 7/24 İletişim ve Teknik Form Kontrolü: Hareketleri doğru formda yapıp yapmadığını videolar üzerinden birlikte inceliyor, sakatlık riskini sıfıra indirip kas aktivasyonunu maksimuma çıkarıyoruz. Disiplinli bir şekilde çalışmaya ve formunun zirvesine ulaşmaya hazırsan, değişimi başlatmak için ilk adımı birlikte atalım!